«Agissez sur votre mieux-être et vivez plus sereinement votre quotidien.»
Nathalie Reuzé
Retrouvez votre bien-être pour vivre plus sereinement vos journées de maman et de femme active
Depuis plusieurs semaines ou plusieurs mois, vous vous sentez fatiguée, débordée, stressée. Vous dormez mal et vous avez l’impression de passer à côté de l’essentiel. Cet état est peut-être lié lié à un emploi du temps surchargé entre votre rôle de maman et de femme active. L’ambiance à la maison est dégradée et même les enfants sont à cran. Vous traversez peut-être une situation personnelle ou professionnelle particulièrement difficile à gérer ou à surmonter. Vous vous sentez fragilisée et vulnérable.
Vous avez décidé de vous prendre en main pour que ça change. Vous souhaitez retrouver du bien-être au quotidien pour vous et votre famille.
La pratique de la sophrologie peut vous aider.
Apprenez à gérer vos émotions et votre stress en puisant au cœur de vos ressources intérieures pour avancer… enfin !
Vous êtes la solution à votre mieux-être.
Gérer mon stress de maman active
J’apprends à m’écouter et à apaiser mon esprit. J’allège mes angoisses par une meilleure connaissance de mon fonctionnement intérieur. Je retrouve l’envie de prendre soin de moi et l’énergie pour profiter pleinement de mes proches.
Accueillir sereinement mon futur bébé
J’aborde la naissance et l’arrivée de mon enfant sereinement en prenant conscience de mon corps et de sa présence en moi. J’accueille et j’accepte les bouleversements physiques, psychologiques et affectifs qui accompagnent sa naissance et son arrivée à la maison.
Surmonter les épreuves de la vie
Changement de vie ou gros coup dur, j’absorbe et j’affronte les aléas de la vie avec davantage de recul et de sérénité. Petit-à-petit, je découvre comment ne plus subir, puiser dans ma force et mes convictions intérieures pour évoluer et aller de l’avant.
J’ai connu une période difficile. J’avais un besoin en terme de gestion des émotions et des angoisses. La sophrologie a été une très bonne expérience, je sais les bienfaits que cela apporte et je continue d’en profiter. J’ai appris à mieux connaître mon corps, à contrôler mes émotions avec surtout la possibilité de le faire toute seule en dehors des séances. Dans ma profession de manager, je suis amenée à parler en public et, grâce à des techniques de respiration, je n’ai plus de tremblements dans la voix, je suis plus à l’aise et j’ai pris de l’assurance. Un jour où j’étais en pleurs au travail, j’ai appelé Nathalie, elle m’a donné un rendez-vous très rapidement, j’apprécie son écoute et sa disponibilité.
Soan est un enfant plutôt timide, réservé, qui ne parle pas beaucoup. La maitresse m’avait fait part d’un manque de concentration et le sentait stressé, notamment le midi au moment de la cantine. Parfois le matin il pleurait avant d’aller à l ‘école. Grace à la sophrologie, Soan est plus posé, plus serein, il a moins peur d’aller à l’école, et il déjeune avant de partir. Il voudrait faire des séances toutes les semaines! La maîtresse a constaté une évolution, il est plus concentré, moins stressé, et a moins peur d’aller vers les autres, même les plus grands, il participe davantage en classe. Lui qui était timide, il a décidé de suivre des cours de dessin cette année et ça se passe très bien. Mon entourage dit qu’il est méconnaissable, il a le regard moins fuyant et il communique davantage.
