Événements & Ateliers

La sophrologie peut vous accompagner pendant votre grossesse. En petit groupe, venez expérimenter des techniques de sophrologie qui pourront vous accompagner tout au long de votre grossesse et le jour de l’accouchement :

• prendre conscience de son corps qui change et des bouleversements psychologiques et émotionnels
• se détendre, respirer, récupérer, s’accorder un temps pour soi
• partager et échanger entre mamans et/ou futures mamans

C’est l’année du brevet ou du bac ? Par des techniques simples, la sophrologie peut accompagner votre ado pour :

• gérer le stress et les émotions
• prendre conscience de ses capacités de réussite
• améliorer la qualité du sommeil et apprendre à récupérer en période de révision

Forfait de 7 séances le mercredi en petit groupe à partir du 13 mars 2019