Événements & Ateliers

Pendant cet atelier, votre enfant va acquérir des techniques simples et ludiques pour :

• développer sa capacité à mieux gérer ses émotions ou son trop-plein d’énergie
•  prendre conscience de ses ressources internes pour bien grandir et se sentir mieux dans son corps et dans sa tête

Les exercices sont adaptés à l’âge de l’enfant et il pourra les reproduire à la maison en toute autonomie.

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C’est l’année du brevet ou du bac ? Par des techniques simples, la sophrologie peut accompagner votre ado pour :

• gérer le stress et les émotions
• prendre conscience de ses capacités de réussite
• améliorer la qualité du sommeil et apprendre à récupérer en période de révision

Forfait de 6 séances le mercredi en petit groupe à partir du 13 mars 2019

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La sophrologie peut vous accompagner pendant votre grossesse. En petit groupe, venez expérimenter des techniques de sophrologie qui pourront vous accompagner tout au long de votre grossesse et le jour de l’accouchement :

• prendre conscience de son corps qui change et des bouleversements psychologiques et émotionnels
• se détendre, respirer, récupérer, s’accorder un temps pour soi
• partager et échanger entre mamans et/ou futures mamans

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